Programa Bem Viver retoma Ginástica Laboral

A partir de hoje, dia 16 de março, o programa de qualidade de vida e bem-estar no trabalho catarinense, Bem Viver, retoma as aulas de Ginástica Laboral. Neste ano, a estagiária Vitória Santolin de Souza, aluna do 7º semestre da faculdade de Educação Física, da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) ministrará as aulas on lines em dois horários: às 14h30 e 17h30hs.
O objetivo de oferecer a Ginástica Laboral em dois momentos do período vespertino é facilitar
o acesso de todas e todos à atividade. Outra diferença da edição 2021, é de que as aulas serão pensadas para serem executadas sem a exigência de nenhuma vestimenta especial ou de que demande muito esforço físico. A intenção, é justamente, que a servidora ou servidor possa deixar seu posto de trabalho, realizar a ginástica de 15 a 20 minutos, e depois retornar ao seu posto de trabalho, como se estivesse no formato presencial.

A Ginástica Laboral é uma das ações do programa Bem Viver que foca na saúde primária dos trabalhadores, contribuindo para a qualidade de vida física e mental. Um dos efeitos negativos da pandemia e do home office é que as pessoas estão passando muito tempo de seus dias sentadas, o que pode trazer prejuízo à coluna, desconforto muscular, dores no pescoço, entre outros problemas. Como as aulas serão ministradas no formato on line, o programa disponibilizará o link para os colegas interessados de outras unidades do país participarem.

O servidor Fabio Delvizio, que atua na CGP/SC e é formado em Educação Física, supervisiona o estágio da Vitória. No ano passado, Fábio ministrou voluntariamente aulas on lines de alongamento e funcional para os servidores do MPF.  

Como acessar:
As aulas serão realizadas pela plataforma Zoom e o acesso terá que ser feito por meio do e-mail funcional, a fim de não seja necessária a autorização do ingresso dos participantes. Confira os endereços abaixo, conforme o horário da aula de sua preferência:

Link as aulas das 14h30: https://zoom.us/j/96158042909
Link as aulas das 17h30: https://zoom.us/j/97340644639